膝 痛子(hiza itako)の日記

膝痛に悩む中年女子です。膝痛改善の為に日々頑張っている様子を、毎日のちょっとしたワクワクな出来事も交えて綴っています。

2019-10-16から1日間の記事一覧

【膝が痛い】ので筋力トレーニングをしよう!

こんばんは(^^♪膝 痛子(ひざ いたこ)です。読んだまんま、【膝が痛い】中年女子です。みなさんの【膝】はお元気ですか?寒くなりました(´・ω・`)わたしの地域ではもう『初雪』や『初霜』の便りが ちらほら聞かれ始めています。寒くなると【膝が痛い】方は…